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寒・・・

2012.11.24 (Sat)
本格的な自転車シーズン前にリハビリで走るコースを今日も・・・



しかし11月下旬となれば 日が差していても寒いですな
天気予報では11℃と表示されていたけど 自転車に乗って風を切って走ると
体感気温がもう・・・

しかし、走らないでいるともっと寒さに弱くなってしまうので
ほぼ冬の装備でスタートしました。

今シーズン 昼としては初のグローブ着用・・・
でも、スタートから回転重視で とにかく心拍数を上げるような
走り方をしていたら 直ぐに体が温まりました。

明日もこんな感じで走れればと
マイペースです
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