今日のメニュー

2011.05.04 (Wed)
練習する前日にはtwitterで 走るコースをつぶやいている。
理由はサボらないためだ・・・

それで今日は、長沢~愛宕山(滝入不動尊)~愛宕山(龍泉院)の登り3本!


長沢のみタイム計測
今シーズンの最速からは4秒ほど遅かった

体調はそこそこで 3本目もけっこう良いペースで登ることが出来ました。
明日は連休最終日 自転車はどうしようか・・・
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