音楽聴いて・・・

今日から 自転車のトレーニングの強度を一段上げた。
通常30分の所を 最低35分に その分 重たいギアで回す時間が増えた

その 辛~い 35分の裏でiPodから流れてくる音楽がこれ
(以下 再生順)

「ア・クエスチョン・オブ・オナー」 サラ・ブライトマン 6:44
「Sandstorm (Original Rework Extended)」 Tunnel Alliance 8:10
「夏・コイ -2010 version-」 いきものがかり 5:47
「ゴールデンタイムラバー (album ver.)」 スキマスイッチ 6:13
「空色デイズ」 中川翔子 4:12
「夏空グラフィティ」 いきものがかり 4:21

全曲 聞き終えると約35分

曲の度に 少しずつ運動強度を上げたりして
最後の3分はクールダウン

一番辛いときかかっているのが
「ゴールデンタイムラバー (album ver.)」 スキマスイッチ  だったりする

今後 聴く曲は変わっていくだろうけど
「ア・クエスチョン・オブ・オナー」と「Sandstorm (Original Rework Extended)」は
変わらないと思う

特に「Sandstorm (Original Rework Extended)」はリズムが良くて これを聴くと
自然にペダルの回転数が上がる。

因みに理由としては 以下の動画みてから
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やす

茨城県笠間市
チームニルス所属の
自転車乗り
茨城ロボッツ・ブースター

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