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やばいな・・・

2010.04.19 (Mon)
今の状態だと 小学生に負けるぞ

ツール・ド・草津でワン・ツー フィニッシュだって・・・

日曜日までに昨年の愛宕山(山根池コース)の登坂レベルに戻さないと
って無理や そんなの

脚が余っていても 心肺が無理だからな~
(昨年よりも脚力はあります)

心拍計を1月下旬から付けて走っているのですが 徐々に調子が上がっているのは
数値をみてわかってはいるんです

以前のように急激に心拍数が上がらなくなりましたし 回復するのも早くなり
そして流している時の心拍数が下がりました

調整は順調なんですけどね~
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