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さらに重・・・

昨年末から体重が1㎏程増えました。

年末年始の暴飲暴食が原因ではなく、12月初めから意識的に体重を増やしているので
成果が出たということなのですが「重い」ですね・・・

これで坂を上がったら苦しそうです

しかし目標体重は更に1.5㎏増! 2月末には達成したいです。
そして、そこから筋力アップ 脂肪を筋肉に変換せねば・・・

ダイエットとは逆の苦しみを理解できる人はどれだけいるのやら
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やす

茨城県笠間市
チームニルス所属の
自転車乗り
茨城ロボッツ・ブースター

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