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腹が減る

どうも、前回のニルスの朝練後 腹が減ってしょうがない。
その日だけならわかるのだけれど ずっと腹が減る

最近、意識して多めに食事を摂ってきたがそれでも足りない

朝食→昼食→三時頃間食→夕食→夜食と・・・ 五食摂らないと満足しないのだ

9月以降 ストレスであまり食欲がなく 若干体重が減っていた
それがこの5日間くらいの食事で体重が元に戻った。

それでも目標体重まで届いていないので もっと喰わねば

カロリーハーフとか表示を見ると むかつくのは俺だけか!
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やす

茨城県笠間市
チームニルス所属の
自転車乗り
茨城ロボッツ・ブースター

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