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補給食

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50㎞を超えるような練習やサイクリングのときは必ず補給食を持ってゆく。
夏なら、汗でミネラル分を消費するのでドリンクに気を使うが

冬は体温維持で夏よりエネルギー消費が激しい為か?
お腹が減るのでカロリーメイトなど固形の補給食をもって行くことが多い
(向かい風で消耗するというのもあるが)

自転車に向いている道は 交通量が少ないので店が少ない
必然と補給食を持ってゆく

山に向かうと自販機すらないし・・・
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やす

茨城県笠間市
チームニルス所属の
自転車乗り
茨城ロボッツ・ブースター

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