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  • 先週の日曜日から坂トレを再開した。いざ、長沢を登ってみると 腰が痛くなる・・・今年の4月もそうだったけど しばらく坂を登っていないと腰にくる痛くなる場所は、脚の可動部分なので単純に筋力不足なんでしょうね・・・治す方法は、走り込むしか無いというシンプルなモノ!2・3週走ってりゃそのうち何とかなるはずだただこの腰痛のせいで チームの朝練には参加できていません。腰痛リタイアが確実な為です。今日は、長沢を登... 続きを読む

やす

茨城県笠間市
チームニルス所属の
自転車乗り
茨城ロボッツ・ブースター

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