いつになったら・・・

いつになったら　腰と左膝が良くなるのやら
これじゃ　まともに自転車に乗れません・・・

せめて左膝が良くなれば100kmくらいなら走れると思います

膝と腰が連動している疑いもあるので　片方だけが良くなるというのも期待できない
現状です(T_T)

センチュリーラン笠間も１ヶ月を切ってしまいました。
昨年のリベンジと燃えていましたが　それどころじゃないです

お盆期間中は　ゆっくり軽い負荷で毎日走ってみようと思っています

自転車乗らないとストレスが溜まります・・・
あ〜乗りて〜な