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  • 飽きもせず 午後から小雨の降るなか 北山周回コースを3周一周目はアップで インナー縛り・・ 平坦区間はケイデンス100~120くらいで走っていたのだが なんか変に回しすぎみたいで 膝上の大腿四頭筋に違和感があった先月は インナーだろうが ケイデンスを100以上で回すのが辛かった事を考えれば調子が上がっているのだろうけど まだ体の方が付いていかないようだ前回のように3周で限界な状態ではなかったのだが 明日もニ... 続きを読む

やす

茨城県笠間市
チームニルス所属の
自転車乗り
茨城ロボッツ・ブースター

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