2010-02

ルートラボに移行中

このブログでも使っていたALPSLAB routeのサービス終了が迫っているので
徐々にルートラボへと移行しています

機能的には向上しているのは良いんですが 面倒くさいです

昨年の7月に行われた「八溝山ツーリング」を昨日変換しました


獲得標高なんてみると・・・ 気分になります
ただ トンネルを抜けているときの表示が間違ってますので -200位ですかね



っで 往復ですから あ〜疲れたな〜思い出が・・・

笠間市 1時間サイクリング



笠間市を1時間程度で走るコース
あまり時間がとれないときによく走ります

強度も低く 膝の故障明けなので 丁度良いコースです。

今日も走ってきました
最大心拍数 195
体脂肪率 11.5%

最大心拍数は もっときついコースを走れば200位までは上がりそう
体脂肪率は 昨年の7月と比べると2%くらい高い 運動してないからだね・・・
因みに体重の変化は無い・・・

安静心拍数

安静心拍数を ちゃんと計ってみた。
まあ常人だから 60くらいかなと思っていたのですが

52でした。

まだ最大心拍数の方は計り切れていないのだが 心拍計を見ている限り
190は超えているみたいです

次のサイクリングは

祭日である11日が近づいてきたので そろそろサイクリングコースを考えなくてはならなくなった

目的地は既に2つに絞ってあって

「茨城空港」「偕楽園=千波湖」

今のところ「偕楽園=千波湖」が有力だ。
まあ 実質的に今年初のサイクリングだし そんなに遠くに行かなくてもいいかなということで

また梅祭りは始まっていないので それほど人もいないだろうから 自転車で行っても問題
がないだろうというのも理由の一つだ

fuzz_faceさんの 茨城空港レポートを見る限り、まだ周辺の道も出来ていないので
開港後に行こうかなと思っております

Cyclink

cyclink.jpg

おもわず Amazonで衝動買いしてしまったシマノの心拍計「Cyclink」
値段も1万円以下だったので それほど期待はしていなかったのですが

機能的には制限があるものの 自分では使える商品だと思います
ただ、線路沿いでは胸部のトランスミッターからの電波を上手く受信できないようです

今まで走行距離をエクセルで管理していましたが 付属のソフトで管理できるので便利ですね

ただ本格的に管理したいのならポラールの心拍計をお勧めします

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プロフィール

やす

Author:やす
チームニルス所属の
膝痛自転車乗り
左膝の回復を待ちながら走る
クライマー?
好きな選手は
カンチェラーラ
(独走力が魅力的です)

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